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这样喂饭就是害了娃!

 "不吃饭母慈子孝,一喂饭鸡飞狗跳。没到饭点,胸口就开始疼了,一肚子的气!"

    这是一位妈妈给我们的留言,描述了很多家庭正在上演的喂饭大战,是不是特别形象?

    那该怎么让娃自己主动吃饭,有什么补救和"抢救一下"的方法吗?
    其实我们想说,如果孩子挺大了还这样,那首先要改变的其实不是孩子,而是家长!
    孩子为什么不愿意自己吃饭?
    从本质上来说,没有娃是学不会自己吃饭的。
    吃饭--手拿起勺子,把食物舀起来,再把送到嘴巴里。对正常孩子来说,这一套精细动作,最晚2岁左右肯定是能掌握的。
    那为啥不愿意自己吃呢?我们从大家的留言中,总结出了三种原因。
    第一种,孩子知道有人会喂他,不想自己动手--懒,不够有独立自主性;
    第二种,孩子自己吃会遇到一些挫折,可能被家里人"嫌弃"过。比如,当他弄脏衣服和桌子的时候,大人总是"哎呀吃脏了,赶紧给他擦一下。"--吃饭积极性被打压;
    第三种,对吃饭兴趣没那么大。为什么呢,排除病理上的原因,往往是因为一直不停地被塞零食--真的不饿啊,没兴趣吃!
    对号入座,你们家属于哪一种?
    找到孩子不愿意自己吃饭的原因,那我们就可以对症下药了。
    想让孩子自主吃饭
    大人先要管住自己

    1.管住自己随时都想喂的手,把独立吃饭的权利还给孩子
    年糕1岁多已经能自己吃饭了,后来奶奶总要喂,就又给喂回去了不愿意自己吃……
    如果饭替他喂了,衣服替他穿了,那孩子就没法建立自主去做这件事的意愿,他会觉得喂饭是奶奶妈妈的事,不是自己的事情。甚至会把吃饭当成和大人对抗的工具~
    忍不住想要喂饭的大人呐,请务必要管住自己想喂的手!
    糕妈当时是这么做的:
    为了避免让奶奶喂饭,吃饭时会和糕爸一起承包年糕左右两边的座位。尤其是糕爸,特意占了原本奶奶的座位(奶奶要是坐在年糕旁边,真的忍不住伸出"援助之手"啊)。
    糕妈外出聚餐也会带上奶奶,让奶奶围观下"别人家的孩子 "。
    朋友的孩子比年糕还小半岁,全程都是自己吃的,而年糕全程靠奶奶喂。
    这鲜明的对比啊,奶奶当场就受到了巨大的震慑:自己家孙子不如别人吗?回家后再吃饭时,奶奶马上就把勺子还给了年糕,慢慢地年糕自己也吃的挺好的。
    喏,这样鲜活的案例,还是挺能"刺激"到奶奶的。
    2. 别老是盯着人家吃饭嘛,脏就脏呗,心要大!
    事实上,大部分一开始就放手让宝宝自己吃饭的父母,通常会发现脏乱的阶段很短。
    要是图省事儿,不允许孩子弄脏而一直喂,甚至因为弄脏而有所指责,那吃饭的积极性就要被打压了,会让孩子抗拒自己吃饭。
    脏乱是学习吃饭阶段不可避免的,大人对待这件事的态度越放松,宝宝也会学的越快。你可以提前准备好防水衣罩,桌上地上铺点旧报纸,清理起来也更方便。
    其实,随着孩子吃饭技能的提高,以及他体验到把食物吃进去的愉悦感,脏乱的问题会逐渐减少。
    另外,也别总是盯着娃吃饭嘛,把注意力全放在吃进去的每一口上,孩子也会感到压力山大呢~大人吃自己的饭就好啦。
    3.管住自己想要喂零食的手,娃才会对吃饭更感兴趣
    大人总觉得孩子没吃饱,喜欢不停地塞一些零食给孩子。
    医生说这其实是"放牧式"喂养:就像牛羊吃草一样,走到哪儿吃到哪儿。
    一直有东西吃,到了饭点自然不想吃饭。
    但如果你家孩子的一日三餐和点心都非常规律,那么到了饭点,孩子自然就会产生饥饿感,当然会吃的很香啦。
    所以,还是建议大家尽早给娃养成定点定时吃饭的好习惯。
    有时候孩子真的不想吃,那就别逼着喂给他吃。在没有出现营养不良的情况下,饿一顿两顿是不会有问题的,反而更能让孩子产生饥饿感,对吃饭的兴趣也大大提升。
    4. 建立原则和规矩,严格和孩子一起执行
    孩子不愿意自己吃饭,有的家长实在没办法,就开起了动画片,把动画片作为奖励,一边看一边喂。
    这简直就是"自杀式"的喂饭嘛~久而久之,就演变成了一定要看电视玩手机才肯吃饭。
    还有很多家庭,大人就有吃饭看电视的习惯,慢慢地孩子也就养成了这个习惯……
    这样的情况,首先要改的也不是孩子,是家长。建议从现在开始,全家人吃饭都要关掉电视手机,家长尤其要以身作则。
    即使关掉电视、收走玩具会让孩子哭闹不吃饭,那也要收走,你的原则一定要让孩子明白。
    改变养成很久的坏习惯,孩子肯定会反抗,所以提前做心理建设就很重要。在正式执行前,把规矩立下来并提前告诉宝宝,让他有个心理接受的过程。
    原则性的问题一开始就不该妥协,有的规矩必须全家人一起配合执行--
    ● 不要用看动画片、玩Pad、吃糖等作为吃饭的交换条件;
    ● 不要在宝宝表示吃饱的时候追着喂;
    ● 如果孩子不吃饭就把食物收走,不要把战线拖太长。
   最后想说,改变不是一朝一夕的,千万别指望看完一篇文章就能马上让孩子自己乖乖吃饭。这是个漫长的、需要全家人一起配合和改变的过程。
    有件事我们一定要想明白:我们费了那么大力气想让孩子好好吃饭,目的就只是为了让他吃光碗里的饭菜吗?
    当然不是。我们为的是把影响孩子一生的、健康的饮食习惯灌输到他脑海里。
    所以别只盯着娃这一顿吃了什么,这顿不吃说不定下一顿就胃口大开。让我们把吃多少的权利还给孩子,大人只要负责把饭菜准备好就行啦。
    想要知道孩子到底吃的好不好,不要纠结于某一餐,看他这一周都吃了什么,看生长曲线是否正常,才是更靠谱的。




[出处:网络]


来源: 时间:2018-12-26 10:30:14
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